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Krebsliga beider BaselHaus der KrebsligaDas KursprogrammHaus der Krebsliga

Das Kursprogramm

Das Kursprogramm im "Haus der Krebsliga beider Basel" startet wieder ab dem 10. August. Bitte melden Sie sich für die Teilnahme an allen Kursen und Veranstaltungen bei uns unter info@klbb.ch oder per Telefon 061 319 99 88 an.

Haben Sie eine intensive medizinisch-therapeutische Behandlung hinter sich? Dann fühlen Sie sich möglicherweise erschöpft und müde und schwanken zwischen Hoffnung und Zuversicht sowie Angst und Misstrauen. Kehren Sie dem Alltag den Rücken zu und halten Sie für einige Momente inne.

Entdecken Sie gemeinsam mit anderen Betroffenen und mit kompetenter Begleitung unsere vielfältigen Angebote. Machen Sie körperliche, geistige, emotionale und kreative Erfahrungen, die Ihnen helfen, mit den Alltagsbelastungen besser umzugehen.

Das Beratungsteam der Krebsliga beider Basel ist für Sie da und informiert Sie gerne über das aktuelle Angebot. Weitere Informationen sowie Anmeldungen unter Telefon 061 319 99 88 oder per E-Mail an info@klbb.ch.

Wöchentliche Kurse

Montag von 10 bis 12 Uhr

Zum Einstieg in die Woche geht das sanfte Yoga auf die speziellen Wünsche und Anforderungen von ungeübten Menschen mit Bewegungseinschränkungen ein. Das Ziel ist, die Körperwahrnehmung zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Daten: 28. September, 5. Oktober, 12. Oktober, 19. Oktober, 26. Oktober

Dienstag von 14 bis 15 Uhr

Dies ist ein Verfahren, bei dem einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder entspannt werden. Gezielte Entspannungsverfahren können helfen, Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Daten: 29. September, 6. Oktober, 13. Oktober, 20. Oktober, 27. Oktober

Auch als Online-Kurs verfügbar.

Mittwoch von 9 bis 10 Uhr

Wollen Sie sich entspannen und frische Energie tanken? Lassen Sie Reflexion, Achtsamkeit und Bewusstsein ins alltägliche Leben einfliessen.

Daten: 30. September, 7. Oktober, 28. Oktober

Auch als Online-Kurs verfügbar.

Mittwoch von 10 bis 13 Uhr nur online

Durch Geschmack und Aromen gewinnen wir wieder Lebensfreude und Wohlbefinden und erweitern unser soziales Umfeld dabei. Ein Unkostenbeitrag von CHF 7.- pro Person ist vor Ort zu entrichten.

Daten: 30. September, 7. Oktober, 14. Oktober, 21. Oktober, 28. Oktober

Wednesday from 3 to 4pm

Progressive muscle relaxation offers deep relaxation that counters stress, pain,
sleeping disorders and many other ailments. Beginners can find the right exercise at the Basel Cancer League.

Dates: 30. September, 7. October, 14. October, 21.October, 28. October

Also available as an online course.

Donnerstag von 9 bis 10 Uhr

Die Begleiterscheinungen einer Krebserkrankung oder -therapie können durch regelmässige körperliche Aktivität gemindert werden, was somit auch zu neuer Lebensfreude führen kann. Dieser Kurs ist ein effizientes Ganzkörpertraining.

Daten:
1. Oktober, 8. Oktober, 15. Oktober, 22. Oktober, 29. Oktober

Freitag von 10.30 bis 13.30 Uhr

Frühling, Sommer, Herbst und Winter erleben: Wir kneten Teig, knacken gemeinsam Nüsse, riechen Beeren und frischgebackenes Brot, säen aus, binden Blumen und Kräuter. Ein Unkostenbeitrag von CHF 7.- pro Person ist vor Ort zu entrichten.

Daten: 18. September, 2. Oktober, 9. Oktober, 16. Oktober, 23. Oktober

Freitag von 14 bis 16 Uhr

Dieser Yoga Kurs richtet sich an Menschen, die die eigene Körperkraft stärken möchten. Es werden einfache Positionen mit Fokus auf Aufbau von Koordination, Atmung und Bewegung, Kraft und Balance geübt.

Daten: 18. September, 25. September, 2. Oktober, 9. Oktober, 16. Oktober, 23. Oktober, 30. Oktober

Monatliche Kurse

Dienstag von 10 bis 13 Uhr

Die Kochwerkstatt bietet die Möglichkeit einfache Rezepte auszuprobieren, neue Bekanntschaften zu schliessen und die kulinarischen Kreationen zusammen zu geniessen.

Auch als Online-Kurs verfügbar.

Daten: 29. September und 24. November

Dienstag von 17 bis 18.30 Uhr

Ist in Ihrer Familie oder Ihrem Freundeskreis jemand an Krebs erkrankt und Sie wünschen sich einen Austausch mit anderen Angehörigen? Jeweils am letzten Dienstag im Monat können Sie sich mit anderen Mitbetroffenen treffen, über Ihre Themen sprechen und in der Gruppe Unterstützung erhalten. Die Gruppe wird moderiert von der Psychoonkologin des Kantonsspitals Baselland in Liestal, Frau Marie-Luise Fontana.

Daten: 29. September, 27. Oktober und 24. November

Kantonsspital Baselland Liestal
3. Stock, Sprechzimmer Psychoonkologie
Rheinstrasse 26
4410 Liestal

Donnerstag von 14 bis 16 Uhr

Der Kurs bietet Raum für individuelle Kreativität wie Kappen nähen, Schmuck herstellen, im geschützten Rahmen sich die Haare schneiden lassen und verschiedene Haarersatz-Möglichkeiten ausprobieren. Betroffene und Angehörige haben die Möglichkeit Fragen rundum das Thema Haarverlust zu stellen und sich darüber auszutauschen.

Daten: 5. November und 3. Dezember

Donnerstag von 13 bis 15 Uhr

Hier können Sie einfache Grundlagen der Aromapflege kennenlernen. Die Vorstellung von simplen Rezepten und Anwendungen und wie diese im Alltag umgesetzt werden können. Sie erhalten Tipps um die Steigerung des Wohlbefindens zu ermöglichen.

Daten: 15. Oktober, 19. November und 17. Dezember

Donnerstag von 14 bis 17 Uhr

Im kreativen Gestalten arbeiten wir mit einfachen Hilfsmitteln und schaffen so einen Raum für den Ausdruck verschiedener Gefühle. Stunden im kreativen Tun sind für die Teilnehmer eine Auszeit, eine Insel, ein Raum ohne Alltagssorgen.

Daten: 8. Oktober, 12. November und 10. Dezember

Freitag von 10.30 bis 13.30 Uhr

Nehmen Sie sich mal wieder richtig Zeit um zu spielen, sich mit einem leckeren Brunch verwöhnen zu lassen und gemeinsam einen schönen Moment zu verbringen. Ein Unkostenbeitrag von CHF 7.- pro Person ist vor Ort zu entrichten.

Daten: 25. September, 30. Oktober und 27. November

Freitag von 14 bis 16 Uhr

Die Krebsliga beider Basel bietet Nachmittage für Schulkinder von 6 bis 12 Jahren an, die dem Thema Krebs in ihrem Familienalltag begegnen. Ziel ist es, durch Wissensvermittlung Ängste abzubauen sowie mit den Kindern Strategien zu erarbeiten, wie sie eigene Gefühle und Bedürfnisse erkennen, ausdrücken und mit ambivalenten Gefühlen umgehen können.

Daten: 29. Oktober und 27. November