Diese Yogastunde verbindet gezielte Dehn- und Bewegungsübungen mit sanften bis intensiven Impulsen zur Faszienmobilisation. Durch federnde, schwingende und haltende Bewegungen werden die Faszien geschmeidiger, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert. Die Praxis wird individuell angepasst und durch Atemübungen (Pranayama) sowie Tiefenentspannung ergänzt. So entsteht eine harmonische Balance aus Geschmeidigkeit, Kraft und innerer Ruhe.
Immer am Donnerstag von 18.30 bis 20.00 Uhr.
Fällt aus am 13. März, 24. April, 01. Mai, 08. Mai, 29. Mai, 05. Juni, 31. Juli, 28. August, 04. September.
Der Kurs findet im Haus der Krebsliga beider Basel statt, oder kann auch online besucht werden.
Anmeldung: E-Mail kurse@klbb.ch oder Telefon 061 319 99 88.
Kursleitung: Stephanie Dicke, Yogalehrerin, Humortrainerin
Dieses Angebot ist kostenlos. Spenden sind herzlich willkommen. Wir freuen uns über jeden Unterstützungsbeitrag.