Musik kann berühren, tragen und neue Lebenskraft schenken – besonders in herausfordernden Lebensphasen. In dieser Stunde darfst du die wohltuende Wirkung von Klang, Atem und Stimme erleben: beim achtsamen Lauschen, Eintauchen und gemeinsamen Singen.
Sanfte Klänge von Handpan, Klangschalen, Ocean Drum, Sansula und Koshi laden ein, dich in eine Klangreise hineintragen zu lassen – in einen Raum tiefer Entspannung, Achtsamkeit und Geborgenheit. Das gemeinsame Singen, begleitet von Gitarre oder Harmonium, schenkt Leichtigkeit, Freude und Verbindung.
Du entscheidest selbst, ob du einfach nur geniessen oder aktiv mitmachen möchtest – jede Stunde wird achtsam an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Musik kann Angst, Schmerzen, Stress und Erschöpfung lindern und die Lebensqualität verbessern. Gemeinsames Singen wirkt sich positiv auf Wohlbefinden, Vitalität, Entspannung und soziale Verbundenheit aus – bei Betroffenen ebenso wie bei Angehörigen. Erlebe, wie Klänge und Stimme Körper und Seele in Einklang bringen – und wie Musik dir Momente von Ruhe, Kraft und Freude schenken kann.
Jeweils am Dienstag von 15 bis 16 Uhr
Anmeldung unter kurse@klbb.ch oder per Telefon 061 319 99 88 bis einen Arbeitstag vor Kursbeginn.
Kursleitung: Dr. Martin Prätzlich, Leiter Begegnungszentrum, Psychologe, MBSR- & Yogalehrer
Dieses Angebot ist kostenlos. Spenden sind herzlich willkommen. Wir freuen uns über jeden Unterstützungsbeitrag.