Unsere wöchentlichen Kursangebote:
Montag:
Yoga von 10 – 11.30 Uhr (auch online). Fällt aus am 7. & 14. Juli - stattdessen findet das Fitnessprogramm Sanftes Fitness statt.
Dienstag:
Yoga & Achtsamkeit von 10 – 12 Uhr (auch online)
Progressive Muskelrelaxation von 14 – 15 Uhr (auch online) / vom 15. April bis 1. Juli (ohne 27. Mai) und
vom 2. September bis 9. Dezember 2025
Mittwoch:
Qi-Gong von 10.15 – 11.15 Uhr (CURA) (auch online)
Begegnungs-Café von 14 – 16 Uhr
Atemübungen von 15 – 16 Uhr (auch online)
Donnerstag:
Rheinbrise - Entlang des Rheins im Austausch bleiben von 14 – 15 Uhr (ab Mai 2025)
Yoga für die Faszien von 18.30 – 20.00 Uhr (auch online) / Fällt aus am 13. März, 24. April, 01. Mai, 08. Mai, 29. Mai, 05. Juni, 26. Juni, 31. Juli, 28. August, 04. September.
Der Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) - Stressbewältigung durch Achtsamkeit findet vom 13. August bis am 15. Oktober 2025 statt. Mehr Informationen zum Kurs finden Sie hier.