Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit dem Wunsch, gestärkt und motiviert eigene Krankheitsbewältigungs- und Selbsthilfestrategien zu entwickeln.
Gönnen Sie sich Zeit mit der Kursleiterin sowie mit den Teilnehmenden für Erfahrungsaustausch, emotionalen Support und Solidarität. Erhalten Sie Grundwissen und Werkzeuge zu unterschiedlichen Themen aus der Persönlichkeitsentwicklung, dem Stress- und Resilienzmanagement sowie der Achtsamkeit.
Durch Selbstreflexion und Übungen definieren Sie autonom Ihren individuellen Beitrag, um Ihr Leben gesundheitsfördernd zu gestalten, mehr Widerstandsfähigkeit und Selbstbestimmung im Alltag zu spüren und kompetent mit Fachpersonal und Umfeld zu agieren.
Durchführung: 3x jährlich, jeweils 4 Abende dienstags von 17.30-20.00 Uhr. Der Kurs findet im Haus der Krebsliga beider Basel statt oder kann - falls live nicht möglich - online via Zoom besucht werden.
Anmeldung: E-Mail kurse@klbb.ch oder Telefon 061 319 99 88.
Kurs 1: 27.2. | 5.3. | 12.3. | 19.3.2024
Kurs 2: 21.5. | 28.5. | 4.6. | 11.6.2024
Kurs 3: 15.10. | 22.10. | 29.10. | 5.11.2024
Kursleitung: Manuela Wäfler, SVEB Erwachsenenbildnerin, Dipl. Stress-/Resilienz- & LifeCoach