Achtsam essen: Was nährt uns wirklich?
Wie oft essen wir aus Gewohnheit, aus Stress oder ohne wirklich auf unseren Körper zu hören? In diesem Vortrag entdecken Sie sieben Arten von Hunger, lernen einen möglichen Umgang mit emotionalem Essen kennen und erhalten Impulse für Zeiten mit wenig Appetit – etwa während oder nach einer Krebserkrankung.
Adriana Vogt, diplomierte Ernährungsberaterin bei Gsünder Basel, zeigt auf, wie achtsames Essen helfen kann, den eigenen Bedürfnissen wieder näherzukommen. Freuen Sie sich zudem auf praxisnahe Übungen, die Sie direkt im Alltag umsetzen können.
Datum: Freitag, 7. November 2025
Uhrzeit: 13.45–14.45 Uhr
Ort: Krebsliga beider Basel, Petersplatz 12, 4051 Basel
Anmeldung: Der Vortrag ist offen für alle Interessierten. Anmeldungen nehmen wir gerne via E-Mail kurse@klbb.ch oder telefonisch 061 319 99 88 entgegen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, herzlichen Dank für Ihr Verständnis.